Auch wenn die Gesellschaft, in der wir heute leben, recht offen ist und die Menschen keine Angst haben, ihre Meinung zu sagen, sind geschlechtsspezifische Vorurteile auf gesellschaftlicher Ebene immer noch weit verbreitet. 

 

Fast die Hälfte von uns erkennt die Symptome der Menopause zunächst nicht und führt sie auf Stress zurück. 

 

Warum ist es ein so großes Tabu? 

 

Die Menopause ist ein natürlicher Prozess und für die Hälfte der Weltbevölkerung etwas, mit dem wir lernen müssen, umzugehen. Aber sind Sie darauf vorbereitet? Viele Frauen haben das Gefühl, dass es nicht genügend Informationen oder Diskussionen darüber gibt.

 

Obwohl es neben den typischen Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Hirnnebel eine breite Palette von Symptomen gibt, kämpfen die meisten Frauen mit...

Nun, schon einige Jahre vor der Menopause beginnen sich einige Veränderungen in Ihrer Haut abzuzeichnen. Eine dieser Veränderungen wird dadurch verursacht, dass wir beginnen, weniger Östrogen und weniger Kollagen zu produzieren. 

 

Wie wir wissen, ist Kollagen eines der am häufigsten vorkommenden Proteine in unserem Körper und einer der wichtigsten Bausteine für unsere Haut, Knochen, Muskeln, Bänder und Sehnen. Der Verlust der Kollagenproduktion führt daher zu Falten, vergrößerten Poren und trockener, schlaffer Haut. 

 

Und es geht nicht nur um das Aussehen. Kollagen ist sehr wichtig für den Schutz der Haut vor Sonnenschäden. Achten Sie also darauf, jedes Mal, wenn Sie das Haus verlassen, einen Sonnenschutz zu verwenden. So verringern Sie das Risiko, gefährlichen Hautkrebs, Altersflecken und Hautverdunkelung zu entwickeln.

Es ist ganz einfach. Achten Sie darauf, dass Sie die Komponenten verwenden, die Ihre Haut schützen und mit Feuchtigkeit versorgen können. Feuchtigkeitspflege ist sehr wichtig, denn sie bindet Wasser in unserer Haut. Das verleiht Ihrer Haut ein jugendlicheres Aussehen. 

 

Hier finden Sie eine Liste von Komponenten, die Sie in Ihre Hautpflegeroutine integrieren können, um Ihre Haut während und nach der Menopause gesund zu erhalten.

 

Hyaluronsäure

 

Hyaluronsäure sowie Kollagen und Östrogen kommen natürlicherweise in unserer Haut vor. Leider nimmt die Fähigkeit Ihres Körpers, alle drei Stoffe zu produzieren, mit dem Alter ab. Warum ist es wichtig, Hyaluronsäure in Ihre Schönheitsrituale einzubeziehen? Hautpflegeprodukte mit Hyaluronsäure helfen, Wasser zu binden und zu halten, so dass Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt wird.

 

Retinol und Retinoide

 

Produkte, die Retinol und Retinoide enthalten, könnten die Antwort auf Ihre Gebete sein. Sie helfen, Ihre Haut schneller zu regenerieren. Topisches Retinol stimuliert das Kollagen und mildert das Erscheinungsbild von Falten. Es ist ein hervorragendes Mittel gegen die Hautalterung. Beachten Sie jedoch, dass es Retinoide in unterschiedlichen Konzentrationen gibt und dass sie für empfindliche Haut schädlich sein können. Beginnen Sie mit Produkten mit einer niedrigeren Konzentration und steigern Sie die Konzentration oder konsultieren Sie Ihren Dermatologen.

 

Bakuchiol

 

Wenn Sie empfindliche Haut haben, ist dies die beste Alternative zu Retinol. Es ist weniger reizend und besteht aus veganen Inhaltsstoffen. Bakuchiol ist ein Inhaltsstoff, der aus der Pflanze Psoralea corylifolia gewonnen wird und entzündungshemmende, antibakterielle und antioxidative Eigenschaften hat. Seine Funktion ist ähnlich wie die von Retinol und es erhöht den Zellumsatz.

 

Ascorbinsäure

 

Diese Säure ist eine Form von Vitamin C und wird sehr häufig in Hautpflegeprodukten verwendet. Sie ist ein starkes Antioxidans, das die freien Radikale in unserer Haut neutralisiert und so wirkt. Freie Radikale verursachen oxidativen Stress und können zu einer vorzeitigen Hautalterung führen. Ascorbinsäure ist wichtig für die Kollagenproduktion in den Hautzellen, schützt vor Sonnenschäden und reduziert die Pigmentierung.

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